Masaż relaksacyjny
Dla każdego, kto nie śpi dobrze, żyje w pośpiechu lub po prostu czuje, że „nie umie się zatrzymać". Długie, spokojne ruchy, rozgrzewające olejki i cisza przełączają ciało z trybu „walcz" w tryb regeneracji. Po sesji spada poziom kortyzolu, normalizuje się oddech i sen. To nie jest „mocniejszy" masaż — to świadomie inny, dopasowany do układu nerwowego, który potrzebuje odpoczynku.
Co zyskujesz.
- 01Obniżenie poziomu kortyzolu i ogólnego stresu
- 02Lepsza jakość snu już po pierwszej sesji
- 03Wyciszenie układu nerwowego na kilka dni
- 04Poprawa nastroju i poczucia spokoju
Wywiad i ocena
Rozmowa, sprawdzenie postawy i napięć. Dobieram technikę do Twojego ciała.
Przygotowanie
Rozstawiam stół i sprzęt. Potrzebujesz ok. 2 × 1 m wolnej przestrzeni.
Praca z ciałem
Celowana praca z napięciem i bólem. Siłę i technikę dostosowuję na bieżąco.
Podsumowanie
Omawiam co znalazłem i dobieram ćwiczenia korygujące na co dzień.
Gorączka, ostre infekcje lub stan zapalny · Świeże urazy, złamania i rozległe krwiaki · Choroby skóry w miejscu zabiegu (grzybica, łuszczyca w ostrej fazie) · Zakrzepica, żylaki w aktywnej fazie · Ciąża w pierwszym trymestrze — wymaga konsultacji · Choroby nowotworowe — wyłącznie po konsultacji z lekarzem — jeśli cokolwiek z tej listy Cię dotyczy, skontaktuj się wcześniej.
Najczęstsze pytania.
Nie znalazłeś odpowiedzi? Napisz lub zadzwoń — odpowiadam tego samego dnia.
Czym różni się masaż relaksacyjny od klasycznego?
Czym różni się masaż relaksacyjny od klasycznego?
Tempem i celem. Relaksacyjny to wolne, długie ruchy z olejkami, który resetuje układ nerwowy. Klasyczny pracuje mocniej z napięciem. Jeśli masz stres i zły sen — wybierz relaksacyjny.
Czy jest dobry przed snem?
Czy jest dobry przed snem?
Zdecydowanie. Po sesji relaksacyjnej układ przywspółczulny dominuje, kortyzol spada, sen przychodzi naturalnie. Wiele osób rezerwuje wizytę wieczorem właśnie z tego powodu.
Czy używasz aromaterapii?
Czy używasz aromaterapii?
Standardowo pracuję bezzapachowym olejkiem. Na życzenie mogę użyć olejku eterycznego — lawenda, eukaliptus, drzewo sandałowe. Napisz przy rezerwacji.
Czy to dobry prezent?
Czy to dobry prezent?
Tak — bony podarunkowe na masaż relaksacyjny to częste zamówienie. Mogę przygotować bon w wersji drukowanej lub PDF, ważny 6 miesięcy od zakupu.
Zarezerwuj masaż relaksacyjny.
Bydgoszcz i okolice — dojazd do 10 km gratis. Od 150 zł.
Zarezerwuj wizytę